Trec Whey 100

[...] Dieta :wysokowęglowodanowa o dodatnim bilansie kalorycznym, sprawdzona już w dziale "Odżywianie" ;) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : izolat białka Trec Whey 100 Ostatnio przerabiany plan: FBW 3x tygodniowo, z podziałem na wariant A i B (ćwiczone na przemian) A Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie [...]

[...] 3 4) Joint Therapy Plus Tabsy już miałam i wzięłam, bo sobie chwalę, ale to białko testowałam po raz pierwszy. Gdyby nie wygrana zapewne bym nie kupiła i poprzestała na Trec Whey 100 i Trec Creamy Coctail, bo są pyszne, kremowe w konsystencji, a tańsze, ale że gratis to się skusiłam :-D MBR, trzymajcie mnie bo zjem to pudło w tydzień %-) [...]

[...] Push press 6-68kg,6-73kg,6-78kg,4-83kg,4-88kg,3-93kg(Ostanie powtórzenie z pomocą kolegi ) Unoszenie sztangielek bokiem w górę 4x15-12kg Suplementacja : Przed treningiem 5 g Trec CM3 + 10 g Trec S.A.W Po treningu 5 g Trec CM3 + 120 g UNS MASS SHOCKER W ciągu dnia 2 tabletki Trec Multi pack + 3x60 g Trec Whey 100 Zapomniałem kupić rybek i musiałem [...]

[...] Wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej wąskim chwytem 6-90kg,4-95kg,3-100kg,3-105kg(Ostanie z pomocą kolegi ) Pompki na poręczach 4x15 Suplementacja Przed treningiem : 5 g Trec CM3 Po treningu : 5 g Trec CM3 W ciągu dnia : 2 tabletki Trec Multi pack + 60 g Trec Whey 100 Dieta : 06:30 4 całe jaja + 90 g muesli + 30 g dżemu jabłkowo-śliwkowego [...]

Moja obecna dieta wygląda następująco : Posiłek 1 : Płatki owsiane 50g Płatki orkiszowe 50g Białka jaj 3 szt Całe jaja 2 szt Whey 100 Trec 20g Wiórki kokosowe 20g Orzechy włoskie 20g Posiłek 2 3 i 4 : 150g piersi kurczaka 80g ryzu Basmatii Posiłek 5 przed treningowy 40g Whey 100 Trec Posiłek 6 170g Piersi kurczaka 100g Ryzu Basmatii Posiłek 7 [...]

[...] nasiąka 4) Ocena rozpuszczalności - 10, bez zastrzeżeń, zero grud 5) Gęstość - bardzo rzadkie, ja wolę gęstsze 6) Smak ciasteczek testowałem już od AS Series Iron Whey oraz Trec Whey 100, oba były gęstsze co dla mnie wygrywa, jeżeli chodzi o smak to testowany produkt wygrywa z Trec-iem, który jest za mdły, ale przegrywa z Iron Whey. 1) Smak [...]

Nowy zakup: Trec Whey 100 (Chocolate Sezam) - 1 x 2275g Łowickie WPC 80 (Tiramisu) - 1 x 1800g SFD 6 Protein Complex (Wanilia) - 1 x 2000g Trec Multipack - 1 x 120t Trec Beta Alanine - 1 x 60t UNS ZinMag 6 - 1 x 90k Trec Magne 100 - 1 x 60k Trec Vit Strong C-1000 - 1 x 100t Trec DAA Ultra Blister - 2 x 30k Gratisy: SFD Pure Creatine - 1 x 250g SFD [...]

[...] 4x15-22kg Biceps : Uginanie ramion ze sztangą 2x8-45kg,2x6-49kg,6-53kg,5-53kg,2x4-56kg Łydki : Wspięcia stojąc ze sztangą 8x12-171kg Suplementacja Przed treningiem 5 g Trec CM3 Po treningu 5 g Trec CM3 W ciągu dnia 2 tabletki Trec Multi pack + 30 g Trec Whey 100 Dieta 7:30 4 jaja całe + 90 g płatków owsianych + 30 g dżemu [...]

[...] ( Byłem zmęczony i przez to nie szalałem z kg ) Wiosłowanie hantelkami leżąc na ławeczce skosem w górę 2x15,2x12-29kg Suplementacja : Przed treningiem 5 g Trec CM3 + 120 ml BSN Xplode Po treningu 5 g Trec CM3 + 120 g UNS MASS SHOCKER W ciągu dnia 2 tabletki Trec Multi pack + 45 g Trec Whey 100 Dzisiaj dzień mi się posypał , [...]

[...] leżąc na ławeczce w skosie dodatnim 4x15-29kg Brzuch Unoszenie kolan do klaty w zwisie na drążku 2x25,2x20 Brzuszki 4x30+15 kg Suplementacja : Przed treningiem 5 g Trec CM3 Po treningu 5 g Trec CM3 + 120 g UNS MASS SHOCKER W ciągu dnia 2 tabletki Multi packa z Treca Dieta 5:30 4 całe jaja + 90 g płatków muesli + 30 dżemu jabłkowego [...]

[...] jedno bym zrobił ale byłem sam i nie chciałem ryzykować :( ) Unoszenie sztangielek bokiem w górę 2x15-12kg,2x12-12kg Suplementacja : Przed treningiem 5 g Trec CM3 + 10 g Trec S.A.W Po treningu 5 g Trec CM3 + 120 g UNS MASS SHOCKER W ciągu dnia 2 tabletki Trec Multi pack + 200 g UNS MASS SHOCKER + 60 g Trec Whey 100 Dzisiaj mi [...]

Witam! Na poczatek chcialbym sie pochwalic co udalo mi sie osiagnac przez dwa i pol tygodnia: 15.01.2013 klatka - 102 Talia - 87 Pas- 93 biodra-94 Uda- 63 lydki-42 biceps-36.5 - 40 przedramie-31.5 - 33 08.02.2013 klatka - 99 Talia - 86 Pas- 89 biodra-92 Uda- 62,5 lydki-42 biceps- 38-40 przedramie- 33 - 34 Mam zamiar redukowac do konca lutego, [...]

Mam problem z wyborem białka, a mianowicie: Optimum - Whey Gold Standard 100% vs Myprotein - Impact Whey Protein vs Trec - Whey 100 oraz z doborem kreatyny: Con-Cret Creatine vs Trec CM3 1250 A może ktoś z was zna dobre i sprawdzone białka czy kreatyny?

Nieeee... diete masz ok, w takim pułapie trzymaj sie. Nie zmniejszaj, ani nie zwiekszaj juz kalorii. Co do białka, miałe juz 2 puchy Sciteca - Czekolada + Truskawka = zaje*** smak... dobry sklad ale DROGO! pozniej kupilem Sciteca smak jagoda + vanillia i mam do wyrzucenia 0,5 puchy reszte zjadłem na sile, normalnie syf i chemia, smierdzi jak... a [...]

[...] dłuższego czasu jest wszystko ok, śpię bardzo dobrze. Dawniej miałem czesciej akcje,ze 3-4 x w nocy sie budziłem. Przy okazji jakby ktoś był zainteresowany to mam 1 opakowanie Trec Whey 100 2kg na sprzedaż, oddam w dobrej cenie bo mi tylko miejsce zajmuje niepotrzebnie :-) http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Trec_Whey_100_2000g_czekolada_-t1160361.html

Zapas na nowy rok ;) http://iv.pl/images/28037414546762311108.jpg http://iv.pl/images/81113020444420021896.jpg http://iv.pl/images/18496564699100637952.jpg -Trec - Whey 100 CHOCOLATE-CHERRY (900g) -Trec - CASEIN 100 BANANA-STRAWBERRY (600g) -ActivLab - BCAA Xtra GRUSZKA (500g) -ActivLab - BCAA Xtra KIWI (500g) -ActivLab - BCAA Xtra CZARNA [...]

Wypiski weekendowe: MISKA: 26.11.2011 SUPLEMENTY: Trec Whey 100 NAPOJE: woda 1l, kawa czarna x2, kawa zbożowa x1, mięta x1 WARZYWA: pomidor, papryka, cebula, pieczarki BTW: 120/60/150 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ff52aced42dc47d1b4ed343c49ad3026.png --------------------------------------------------- MISKA: 27.11.2011 SUPLEMENTY: Trec Whey 100 NAPOJE: [...]

MISKA: 22.12.2011 SUPLEMENTY: Lecytyna 2x kaps., Trec Whey 100 30g NAPOJE: woda 1.5 l, kawa czarna x2, herbata czarna x1 WARZYWA: cebula, pieczarki, papryka BTW: 120/60/150 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7a511170588e4abaa7799e39644f0906.png --------------------------------------------------------------- MISKA: 23.12.2011 SUPLEMENTY: Lecytyna 2x kaps., [...]

Zaległa miska z wczoraj: MISKA: 29.11.2011 dnt SUPLEMENTY: Trec Whey 100 30g NAPOJE: woda 1l, mięta x2, herbata czarna x1 WARZYWA: pieczarki, pomidor, cebula, papryka BTW: 120/60/150 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5fe08af0f96e40d89e178b2a693de0ee.png ----------------------------------------------------------------- I dzisiejsza: MISKA: 30.11.2011 dt [...]

MISKA: 3.12.2011 dnt SUPLEMENTY: Trec Whey 100 30g NAPOJE: 0.5l wody, herbata czarna x2, mięta x3 WARZYWA: papryka, pieczarki, ogórek, cebula BTW: 120/60/150 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5e9f94d36c3c4706969778869329c6f3.png --------------------------------------------------------------- MISKA: 4.12.2011 dnt SUPLEMENTY: Trec Whey 100 30g NAPOJE: 0.5l [...]